Auditory Intellgence
Day 1 Trial
No Registration First
先體驗 Day 1
再決定是否繼續完整 7 天
這是 7 天聲音訓練的第一天。完整 Day 1 約 60 分鐘；第一次可以先聽 30 分鐘，觀察放鬆感、清晰度與身體狀態。若覺得適合，再完成基準測試並申請完整 7 天訓練。
聆聽方式
- 使用耳機，找一個安全、安靜、不需分心操作的環境。
- 音量保持清楚、舒服、不刺耳；過大聲不會讓效果更好。
- 第一次建議先聽 30 分鐘。若時間允許，可完成完整 60 分鐘。
- 聽完後用 20 秒記錄感覺、放鬆感與清晰感。
可觀察 HRV：如果你有智慧手錶，建議在聆聽前與聆聽 30 分鐘後各看一次 HRV。已有使用者回饋前後變化明顯；這不是保證效果，而是提供你多一個身體狀態參考。
體驗代號：尚未建立
此代號只用於 Day 1 體驗回饋紀錄。若要進入完整 7 天訓練，請完成基準測試並使用測試後取得的正式訓練代號。
Guided Sound Session
Day 1｜聲音適應與狀態覺察
DAY 1
PHASE 1
體驗中
第一段聲音訓練
建立聆聽節奏，觀察身體與大腦對聲音的初始反應。
安全提醒：請勿在開車、騎車、走路移動或操作機械時聆聽。若出現頭暈、明顯不適、焦躁或耳朵壓迫感，請先停止並休息。
Current Audio
尚未載入音檔
00:00
尚未載入
Day 1 體驗回饋
不用想太久，憑直覺選即可。這份回饋會幫助你判斷是否要繼續完整 7 天。
聽完後，我感覺若沒有智慧手錶可略過。HRV 容易受睡眠、壓力、咖啡因與測量時間影響，請作為個人狀態參考。
是否想繼續完整 7 天？想繼續完整 7 天？下一步這樣做
Day 1 體驗只是入口。若你想完整觀察 7 天變化，建議先完成基準測試，取得正式訓練代號，再申請會員帳號進入完整 7 天訓練。
Step 1
完成 3 分鐘基準測試
Step 2
取得正式訓練代號
Step 3
申請帳號，開始完整 7 天
提醒：完整 7 天訓練建議使用「基準測試後產生的正式訓練代號」，方便後續前後比較。