「 智慧之聲 無我之聽 」- 用聲音讓大腦回到平衡與清晰。
在這個資訊紛擾的時代，真正的智慧，不一定來自外界的知識與聲音，
而是來自內在的平靜、專注與深層聆聽。
「Auditory Intellgence」少了一個 i，象徵放下「自我」，重新傾聽。
當我們不再被壓力與雜訊束縛，耳朵與心便能同時打開，重新連回自己。
我們結合聽覺認知與神經調節研究，開發出一套系統化的聲音訓練計畫，
引導大腦從長期緊繃與過度警覺中，回到安靜、穩定、專注的狀態。
這不是商業療程，而是一項公益計畫。
我們提供免費的聽覺體驗，希望每一次的聆聽，都成為一段回到自己、重新呼吸的旅程。
如何開始？（3 個步驟）
快速了解 → 測試 → 體驗與回饋，讓聲音幫助你的大腦重新找到平衡。
💡 建議：每天 60分鐘、連續 7 天，觀察睡眠、專注與情緒的變化。
📩 所有上傳資料皆採隱私保密處理；若有疑慮可來信要求刪除。
您的上傳或回饋，能幫助我們持續改進，提供更好的聲音訓練計畫。若什麼都不想做也非常好,請直接拉到網頁下方來進行體驗 ^_^
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🎧 Relax and enjoy the sound.
一般音樂能放鬆心情，但 專業聽覺訓練 以聲學設計調節大腦。請戴上耳機，在安靜環境中開始體驗。如果你有智慧手錶,可在聆聽前後紀錄一下HRV數值,可能有意想不到的變化 。
- 建議使用 高品質耳機(耳罩式or入耳式)，在安靜環境中完整聆聽(不看書/玩手機)。
- 音量由低到舒適清晰，不需開太大聲；全程避免多工。
- 勿在開車、騎車或操作機械時收聽。
- 若有頭痛或暈眩，請降低音量或停止，隔日再試。
🗓️ 7 天聆聽計畫（依播放清單順序）
播放清單共 14 首，每首約 30 分鐘。請依序每天聽 2 首（共 1 小時），連續 7 天完成一個循環。
7-Day Plan (EN): 14 tracks total (~30 min each). Listen in order, 2 tracks/day (~1 hr), for 7 consecutive days.
| 天數 / Day | 曲目（依清單順序） / Tracks | 建議時段 / Suggested Time | 總長 / Total |
|---|---|---|---|
| Day 1 | Track 1 + Track 2 | 晨間 or 睡前 | ~ 1 hr |
| Day 2 | Track 3 + Track 4 | 固定同時段 | ~ 1 hr |
| Day 3 | Track 5 + Track 6 | 固定同時段 | ~ 1 hr |
| Day 4 | Track 7 + Track 8 | 固定同時段 | ~ 1 hr |
| Day 5 | Track 9 + Track 10 | 固定同時段 | ~ 1 hr |
| Day 6 | Track 11 + Track 12 | 固定同時段 | ~ 1 hr |
| Day 7 | Track 13 + Track 14 | 收尾聆聽 | ~ 1 hr |